아임 낫 파인 땡큐 앤유?_다시 찾아온 목디스크 2023

 

근 2년간 블로그만 방치할 것이지 목디스크까지 방치해서

간만에 내가 쓴 내 투병기록을 보았고

땅을치며 후회하는 중

 

 

너무나 막살았다..

 

망각의 동물 휴먼.

 

악플보다 무섭다는 무관심인데

내 목에 무관심 그잡채..

 

증상이 나아지는데까지 병가가 끝난 이후에도 6개월 정도의 시간이 걸렸고 도수치료를 꾸준히 받고

천사같은 선생님을 만난 결과 정말 정상 목인척 하면서 살았다

선생님 함께해서 고마웠고 다신 보지말자며 내가 커피 깊티콘도 드리면서 인사드렸었는데 ㅠㅠ

 

 

 

정보) 도수치료 그렇게 꾸준히 받았다고 내 목뼈가 돌아왔을리 만무

절대 안돌아옵니다(?)

생활습관 뜯어고친거 아니라면 절대 절대 절대 안돌아옴다^^

 

여튼

 

증상이 다시 시작된 건 2주 정도 지났는데 

최근 업무 조정으로 인해 팔을 쓰는 일을 좀 했고

근래에 요가를 하면서 쟁기자세(..) 를 무리하게 한게 원인이지 않을까 싶다

 

왼쪽. 어깨서기자세 오른쪽. 쟁기자세

 

목디스크 진단 받으신 분들은 하지 마십쇼^^

저처럼 됩니다..

건강한 목을 가진 분들이 어깨결림과 거북목 예방차원에서나 하는 것 ㅠㅠ

 

하 진짜 병원 시른데 ㅠㅠ

 도수치료 다시 시작.. 선생님 반갑게 인사^^하고

이번주 휴가가셔서 회사근처 새로생긴 정형외과에서 물리치료만 받았다

 

 

효과는 굉장했다!!!

30분에 초진비 포함 14,000원의 행복을 맛보고 옴

 

그렇다고 바로 좋아졌다는 말 절대아님 흑흑

다시 한동안 열심히.. 목 서터레칭과.. 도수치료..

 

점심시간에 종종 물리치료 받으러 다녀와야겠다

 

얼른 다시 되찾자 내 목건강 흑흑

 

+ 회사 동료들한테도 디스크 재발조짐을 공개하면서

내 자세가 너무 거북이 같으면 이마를 치던가해서 뒤로 좀 같이 넣어달라 부탁중

 

++ 간만에 내가 쓴 내 글인데 투병일지 너무 자세하고 잘써놔서 스스로에게 감탄(?)

 

다른 주제로.. 블로그 글 쓰러 다시 오늘 그날까지

화이팅 흑흑